Приглуши звуците около леглото си
Последна редакция на 19/04/2024 от Реклама
За пълен комфорт по време на сън ограничи всичко, което може да те разсейва. Звукоизолиращите панелни щори до леглото приглушават шума, идващ от трафика навън или от съседите.
„Осветлението в стаята, в която спим, е от основно значение за качеството на съня, както и за свежото събуждане. Естествената дневна светлина – или изкуствената светлина с подобна дължина на вълните – ни действа като будилник.“ - Евангелос Делидимитрис, интериорен дизайнер ИКЕА
Започни деня със скоростта на изгрева
Събуждането трябва да е постепенен процес, при който се чувстваш свеж и зареден с енергия. Комбинирай настолна лампа със звук и светлоизолиращи, електрически щори, за да си направиш един музикален изгрев, който превръща събуждането в нещо желано.