Как да изберем възглавница, която ще подобри качеството на съня ни?
Последна редакция на 24/11/2024 от Люси Любомирова
Човек прекарва в сън около една трета от живота си и това време трябва да бъде прекарано възможно най-комфортно. Благосъстоянието и доброто ни настроение през деня зависи от това как спим, защото имено по време на сън нашият организъм възстановява своите сили и енергия.
Възглавницата е нещо повече от мек аксесоар, който използваме по време за спане. Тя е важна за нашето здраве и комфорт по време на сън. Правилната възглавница може да помогне да се избегнат болките във врата и гърба, да се подобри кръвообращението и дори да се подобри качеството на съня.
Как да изберем подходящата за нас възглавница? Има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид при нейният избор.