Основни уреди да домашния фитнес кът
Последна редакция на 23/11/2024 от Мира Петърчева
Някой ще каже – едва ли има голям избор от фитнес уреди, ако мястото е малко. Напротив, наистина има разнообразни решения:
- Гири – те са класика във фитнеса. Изберете такива с подходящите килограми за вас.
- Дъмбели – това е чудесен начин с тях да се развият мускулите. Обикновено са в куфарче, така че не заемат много място.
- Степер – този фитнес уред заема малко място, но с него се правят най-различни физически упражнения – за стягате на бедрата и таза, както и помага за горната част на ръцете.
- Фоумролер – пластмасовата тръба с пяна е перфектна за разтягане, с нея могат да се организират различни видове физически упражнения.
- Боксова круша – след подходящ монтаж, време е да се боксирате, но, разбира се, че трябва да имате и боксови ръкавици.
- Велоергометър – да, той заема повече място, но пък върши такава добра работа за мускулите на тялото.