Сън на една страна: опора и мекота в баланс
Последна редакция на 04/02/2026 от Ирена Петрова
Хората, които спят на една страна, имат нужда от матрак, който да поеме тежестта в зоната на раменете и ханша. Ако повърхността е прекалено твърда, тялото не може да потъне достатъчно и се появява напрежение. Ако е твърде мека, гръбначният стълб губи правилната си линия. Подходящият матрак за тази поза предлага умерена мекота, която позволява на по-изпъкналите части на тялото да се отпуснат, без да се нарушава стабилността. Добре е да се обърне внимание и на еластичността, защото тя помага матракът да следва движенията по време на сън.