ИКЕА представи новия си каталог за 2020 година
ИКЕА представи новия си каталог за 2020 година. Той обръща основно внимание на пълноценния сън и почивка, които ни помагат да се подготвим за задачите и предизвикателствата на следващия ден.
През последните десетилетия сънят и ползите от него са били все по-пренебрегвани. В глобален мащаб часовете за сън са намалели от 8 на 6 и е доказано, че хроничният недостиг от него е пряко отговорен за нарастваща раздразнителност, депресия, липса на концентрация, намаляване на способността за запаметяване, натрупване на килограми и свързаните с това здравословни проблеми. Той е ключов елемент от здравословния начин на живот и чувството ни за благополучие. Докато спим, мозъкът работи активно, за да възстанови тялото ни и да подреди информацията, получена през деня. Така на следващия ден ние сме по-тонизирани и по-продуктивни.