Рутина преди сън за свежо събуждане
Последна редакция на 23/12/2024 от Реклама
Добрият нощен сън до голяма степен зависи от рутината преди лягане, като например да отделиш време, в което да си починеш и да се оттърсиш от ежедневието. Тук сме събрали съвети за наистина успокояващи ритуали преди сън.