Увеличете наличието на светлина
Най-напред, нека влиза достатъчно дневна светлина. Слънцето е естествен източник на добро настроение, тъй като стимулира производството на витамин D в организма, а той има пряко отношение към настроението ни. Доказано е, че при наличие на повече дневна светлина, хората са по-щастливи. Липсата му е основната причина хората в скандинавските страни да страдат от тежка депресия.
Когато избирате осветление, нека то да е достатъчно силно и да бъде с мека, жълта светлина. Твърде силните, бели крушки напомнят на осветлението в операционна зала. Определено не искаме да се чувстваме така у дома си. Червената светлина агресира и изпълва с тревожност, тъй като подсъзнателно напомня сцени от филми на ужасите. Тя не е добра за вашето жилище. Затова жълтата светлина влияе най-положително на настроението ни и тъкмо на нея е добре да заложите.