Правилната техника ще предотврати наранявания
Най-честите травми, появяващи се по време на работа с лопата, обикновено са причинени поради неправилна стойка на тялото. Изключително важно е да държите кръста си изправен и да не правите резки движения, особено ако дълго време сте работили в приведена позиция. Премръзналите стави и крайници са много уязвими, затова е необходимо да бъдете внимателни. Не се старайте да изхвърляте снега твърде надалеч, това съвсем не е необходимо - спестете си колкото се може повече усилия.
Свързано:
Съвети за безопасно и ефективно почистване на снегаПочистването на сняг е физическа активност, която лесно може да бъде определена като ефективна силова тренировка. Това извиква необходимостта да се обърне нужното внимание и на правилната техника на изпълнение. Идеята е както дворът и терасата ни да са чисти от сняг, така и сред това да имаме здрави китки и кръст. Травмите ще бягат далеч от нас, когато работим с подходяща стойка. Да насочим сега погледа си към снимката, която е представена на нашето внимание тук. На нея се вижда част от голяма къща със светла фасада, която обещава топлота и уют, веднага щом преодолеем трите ѝ стъпала и попаднем във вътрешността ѝ. Отвън обаче ситуацията съвсем не е такава и дори е затрупана с много добра снежна покривка. Част от последната е попаднала и върху автомобил вдясно, чийто оригинален цвят изпод слоевете сняг може да бъде само въпрос на догатки. Още малко вдясно ставаме свидетели на красиво отрупани със сняг дървени клонки. Връщаме се на откритата площ пред къщата, където мъж се е заел да прави пътечка в снега, така че по нея по-лесно да може да се стигне до входа на къщата. Стойката му е леко прегърбена, което в последствие може да му създаде проблеми. По-удачно би било да е леко приклекнал, така че гърбът да бъде в изправена линия, а и тежестта от попадащия в лопатата сняг да се поема от бедрата.