Без техника в спалнята
Последна редакция на 20/05/2024 от Anna Stankova
Вероятно всички знаем, че наличието на устройства в спалнята може да наруши съня ни. Ако имате проблеми с това да си осигурите пълноценна и качествена нощна почивка, се опитайте да държите всички електронни устройства извън спалнята. Слушането на музика и четенето на книги са два начина да се забавлявате преди сън, без да имате нужда от телефон или друга електроника.