Оборудване
Кардио упражнения са крайъгълен камък на фитнеса. Независимо дали предпочитате да бягате, да карате колело или да скачате на въже, наличието на кардио оборудване в домашната ви фитнес зала е от съществено значение. Опциите включват бягащи пътеки, стационарни велосипеди, гребни машини или дори просто въже за скачане. Изберете оборудване, което отговаря на вашите фитнес цели и налично пространство.
Силовите тренировки са жизненоважни за изграждането на мускули и подобряването на цялостното здраве. Добре оборудваната домашна фитнес зала трябва да включва дъмбели, гири, съпротивителни ластици и здрава пейка. За тези с повече пространство и бюджет, електрическа стойка или многофункционална домашна фитнес машина може да осигури цялостно преживяване за силова тренировка.